作者：张哲，北京美华心成国际教育咨询有限公司董事长；卡思科青少年领导力学院中国区执行官；“出出国”全球留学创始人。
大家好，我是出出国和卡思科的张哲。今天是哲·思·行的第五十二期：我绝不是为我所认定的理由而烦恼的。
心理学家罗洛·梅认为：成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。大多数人的感受却像军号声那样的单调。一个成熟的人，是会为自己的情绪负责的人。同时我们还经常把感受说成想法，念头和评判。借着“我觉得”的名义来评判对方，评判自己：我觉得我被抛弃了，我觉得我不被重视。可，这往往不是感受、是我们的评判和想法。
随着深度学习非暴力沟通，你的觉察力就会提升，从单调的像军号般的“还可以，挺差的，比较好”等感受，去到了像交响乐般的感受。一个需求欲望，便带来一个念头和一个情绪，所以有多少念头就有多少情绪，这不是交响乐是什么呢？随着感受的线索，你便可以知道感受背后的需要。但这还远远不够。
所有的感受都是烦恼，包括好的感受。你务必需要知道烦恼不是源于你所看到的人、事、物，而是源于你的欲望和需要。比如你生气不是因为你的孩子没有完成作业，而是你需要尊重，或者你需要休息，你需要安宁。
同时你也会发现，让你有情绪的人、事、物好像有轻重缓急，你很难对烦恼和情绪一视同仁，其实这个背后是在指引你觉察你对人、事、物是有分别心的。如果你能去到一视同仁地对待所有情绪，也就是最好的去掉分别心的练习。情绪无大小，都会具有同等功效，会摧毁你安宁的心境
非暴力沟通告诉你，看到需要你便可以去满足它，但除此之外你要清醒的意识到，所有的需要或者欲望都源于你过去的生活经验，你的父母与你的关系，你的求学经历、生活经历等等。这些经验，这些过去的事情变成了你今天的念头，塞满了你的心。逐渐衍生成了需求和欲望。而过去的事情早已过去，当时你所看到的本就不是360度的真相，是有选择的看见和体验；现在就更是以幻象和假象存在你的脑袋里和心里。当幻象占据你的心头的时候，你便没有机会与真相链接。只要你能意识到，你能不停地告诉自己“你的心塞满的都是过去的故事和念头”，那你就离智慧越来越近了。
所以有些需要可以被满足，而大部分需要都是幻象。只不过你可以从爱自己逐渐看清自己，最终发现自己的本自具足，随之你“爱的能力”和“利他的能力”会自然显现，你便会变得无比快乐和喜悦。
说回来，感受是烦恼，烦恼指引你看见自己的需求，但也看见你的欲望，和过去的念头。离开这些不真实的念头，放下重担，如释重负，开放自己，接纳他人，真诚的给予，毫无负担的接纳。
好了，今天我们就先聊到这里，练习到这里。哲姐也为你的坚持学习和不断练习点赞。如果你觉得自己是时候可以影响更多的人，那就把每一篇哲思行发给需要的人，去身体力行的帮助他们，让更多的家庭受益。
据纵览新闻评论员 牛可心湖南衡阳一起意外事件，近日引发广泛关注。一名小学生梦游时从7楼坠下，恰好砸中楼下停放的宝马车。万幸的是，车辆起到了缓冲作用，孩子没有生命危险。可以说，没有这辆车，后果恐怕不堪设想。
今年1月14日深夜，一架波音787降落在海口美兰机场。它并不是接送旅客，而是送交海南自贸港一站式飞机维修产业基地进行维修。不载客，只为自己“住院”。这已是约旦客户送来的第三架飞机。为什么航空公司愿意飞几千公里，把价值数亿元的飞机交给海南？答案就藏在一站式“飞机医院”里。
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“我感觉这些年的努力，好像一下子全白费了。”7月的武汉，闷热的夏夜，小缪握着手机站在窗边，耳边反复回响着HR的那句话：“你第一学历是专科，无法继续推进入职流程。”此时，他已经通过了这家头部互联网大厂的五轮线上面试，却止步于入职前的资料审核环节。而在此之前，他已辞掉了原来的工作。
武汉一大学，买商品房给学生当宿舍，卫生间淋浴间大阳台洗衣机齐全，双人间一年1320元，“学校在马路对面，步行5分钟”
密码锁“滴”的一声，宿舍门打开。眼前没有传统宿舍的上下铺，迎面是4个独立房间，配有两个卫生间、两个淋浴间和一个宽敞的阳台，洗衣机也已“就位”，刚入住的大一新生兴奋不已。9月9日，长江日报记者实地探访湖北大学阳逻校区武汉城建·水岸学生公寓。
伊朗总统质问美国：如果他们还有人性，为何要剥夺人们获取水、食物和药品的权利？
据cctv国际时讯消息，伊朗总统佩泽希齐扬今天（9月13日）在社交媒体发文谴责美国袭击伊朗平民基础设施，破坏伊朗的粮食供应和民众生计。他质问美国，“如果他们还有人性，为何要剥夺人们获取水、食物和药品的权利？”佩泽希齐扬强调，伊朗人民绝不会屈服于霸凌，伊朗绝不会投降。
这些年，极端天气越来越不按套路出牌，使得我们过去的防灾经验常常显得不够用。就像今年的第18号台风“沙德尔”，一场台风，两次停编，三次登陆，十几天后还在夺人性命。本周，这些受灾地区相继进入灾后重建阶段。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百七十一条：当事人不服地方人民法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。当事人不服地方人民法院第一审裁定的，有权在裁定书送达之日起十日内向上一级人民法院提起上诉。
